Wat helpt als je zonneallergie hebt?

Heb jij last van rode bultjes, blaasjes en/of jeuk als je in de zon bent geweest? Misschien heb je dan last van zonneallergie. Sommige mensen hebben dat (al) hun hele leven maar je kunt er ook ineens, zomaar last van krijgen. In deze blogpost lees je er meer over en vertel ik je: Wat helpt tegen zonneallergie?

Alles over zonneallergie

De afgelopen weken heb je hier veel blogposts over zonbescherming kunnen lezen. Zo deelde ik mijn favoriete SPF voor je gezicht en fijne minerale zonnebrandcrèmes voor je lichaam. Bovendien zette ik een aantal tips en tricks voor je op een rij om jouw ideale zonnebrandcrème te kunnen vinden. Maar wat nou als je, elke keer nadat je in de zon hebt gezeten, helemaal onder de jeukende bultjes en rode vlekken zit?

Hoe kom je aan zonneallergie?

Veel mensen hebben last van zonneallergie. De één zijn of haar hele leven lang, een ander slechts af en toe of zomaar ineens op latere leeftijd. Hoe dat kan? Kort gezegd ontstaat zo’n allergische reactie door overmatige UV straling waardoor je huid rood wordt of geïrriteerd raakt. Je huid is ( dan nog) niet genoeg gewend aan de UV-straling en reageert daar dan op.

Voorkomen is beter dan genezen

Sommige cosmetica en medicijnen kunnen de gevoeligheid van je huid verhogen, waardoor je huid gevoeliger reageert op de zon en je sneller last hebt van zonneallergie. Gebruik je medicijnen? Dan is het dus slim om de bijsluiter er even bij te pakken. Maar ook zonder deze extra triggers kun je er last van hebben. Het beste is om je huid goed te beschermen tegen de zon, zoals eigenlijk voor iedereen geldt. Zorg dat je op het heetst van de dag uit de zon blijft, draag beschermende kleding en zorg dat je huid niet te lang in contact is met zonlicht.

Wat helpt tegen zonneallergie?

Heb je er eenmaal last van? Dan gaat het in de meeste gevallen vanzelf wel weer over. Dat kan soms even duren, het is helemaal niet gek als je een paar dagen last houdt van een geïrriteerde huid. Maar in tussentijd zijn er wel wat kleine dingen die je wellicht verlichting geven. En er bovendien voor zorgen dat je een volgende keer minder last hebt van zonneallergie:

• Gebruik een zonnebrandcrème met mooie ingrediënten. Zonder parfum en mét een hoge SPF. Er zijn zelfs merken die speciale zonnebrandcrèmes tegen zonneallergie hebben. Als je op de link hiervoor klikt kom je op een selectie uit waar je heel makkelijk een keuze kunt maken. Een aantal merken waar ik ervaring mee heb en die ik je kan aanraden zijn; La Roche-Posay, Eucerin, Avene, Loveli en Drs. Leenarts.
• Beauty komt natuurlijk van binnenuit en ook bij zonneallergie geldt dat. Voedingsmiddelen (of supplementen) met calcium, selenium, zink en bètacaroteen helpen goed. En drink veel water!
• Smeer na het zonnen met een fijne hydraterende after-sun, het liefst één met aloe-vera of panthenol.
• In remember: in de meeste gevallen verdwijnt de zonneallergie vanzelf weer, helemaal als je je huid goed verzorgt. Heb je er erg last van of wordt het erger? Bel dan gewoon even met je huisarts.

Heb jij last van zonneallergie? Wat helpt tegen zonneallergie bij jou?

Dit artikel is ontstaan uit een samenwerking. Lees mijn disclaimer.