In deze Vliegangst cursus van Stichting Valk review vertel ik je over mijn ervaringen met de vliegangst cursus van Stichting Valk die ik heb gevolgd. Omdat ik het namelijk iedereen met vliegangst gun om dit traject te volgen.
Vliegangst cursus van Stichting Valk reviews
Terwijl ik dit schrijf komt de zomervakantie in zicht. Waarschijnlijk denk je dan aan de zon en ontspanning. Maar voor mij brengt deze periode ook iets anders mee: vliegangst. Iets waar ik het liefst niet over praat. Waarom ik er dan toch een Vliegangst cursus van Stichting Valk review over schrijf? Maar liefst één op de drie passagiers in een vliegtuig zit daar met klamme handjes. Vorig jaar volgde ik de vliegangst cursus van Stichting Valk in de hoop mijn vliegangst te overwinnen. Hopelijk kan ik met deze blog jou een klein beetje helpen.
Zo ontstond mijn vliegangst
Het begon allemaal toen ik een jaar of 16 was. In mijn eentje mijn ouders opzoeken in Italië die daar op vakantie waren. Oh wat was ik stoer! Totdat ik in het vliegtuig zat. Het was voor mij de eerste keer en ik werd helemaal panisch van alle geluiden die ik hoorde. Toen ik weer veilig op de grond stond wist ik zeker dat ik nooit meer een vliegtuig in zou stappen!
Vliegangst overwinnen?
Na veel boeken te hebben gelezen over vliegangst overwinnen, besloot ik dat ik er in mijn eentje niet vanaf ging komen. Ik meldde me daarom aan bij Stichting Valk. Stichting VALK bestaat sinds 1989 en is een instituut dat samenwerkt met KLM, Universiteit Leiden en Schiphol. Zij behandelen mensen met vliegangst, maar ook hoogtevrees, claustrofobie, sociale angst en controledrang. Want meestal is vliegangst niet iets dat op zich zelf staat.
Stichting Valk kosten
Je meldt je trouwens niet zomaar ‘even’ aan voor zo’n vliegangst cursus. Ik denk dat de training in totaal zeker 1200 euro heeft gekost. Eerst moet je een aantal individuele gesprekken doorlopen (lees ik ging elke week met de trein van Deventer naar Leiden), en daarna volg je een twee daagse cursus. Inclusief vlucht.
Stichting Valk ervaringen
Het is bijna een jaar geleden dat ik de vliegangst cursus volgde maar ik vertel je graag over mijn Stichting Valk ervaringen in deze Vliegangst cursus van Stichting Valk review. Ook toen zat ik net voor mijn zomervakantie. Ik kan me nog goed herinneren dat ik de eerste dag vol goede moed binnen kwam en dacht dat dit mijn vliegangst wel even zou verhelpen. Lekker makkelijk, want zo hoefde ik het niet zelf te doen. En zo werkt het natuurlijk niet.
Kennis van vliegveiligheid, dan in een simulator en dan de lucht in
De eerste dag maakten we kennis met een piloot die ons alles vertelde over vliegen. Zo weet ik nu alles van vliegveiligheid; werkelijk aan alles wordt gedacht. De tweede dag was het tijd voor het echte werk. In de ochtend bespraken we nog even de vorige dag na. Daarna was het tijd voor de simulator. In een busje op weg naar Schiphol Oost! Eerst mochten we nog in de hangar kijken waar alle vliegtuigen worden gecheckt. Toen was het tijd voor de vlucht die bij deze cursus hoorde: op naar Zurich! Niet dat ik daar iets van gezien heb hoor. Het was landen, opnieuw inchecken en we vlogen alweer terug naar Nederland.
Zo simpel ging het natuurlijk niet
Ik herinner me nog goed dat er een vrouw met een baby achter mij zat. En ja hoor… de baby begon te huilen toen we opstegen. Hallo, had dat kind niet door dat ik helemaal zat te spacen? Baby gehuil kon ik er echt niet bij hebben hoor! Hoe egoïstisch dit ook klinkt, ik dacht het echt. Terwijl we opstegen had ik weer spijt dat ik überhaupt in het vliegtuig was gestapt. Mijn mede cursisten zaten vrij relaxed in hun stoelen en genoten zelfs! Bah, waarom had ik dat nou niet? Toch merkte ik dat, naar mate we langer in de lucht waren, ik rustiger werd. Ik heb zelfs een stukje door het vliegtuig gelopen. En daar ging het vliegtuig niet eens scheef van hangen 😉
Hoe kom je van vliegangst af?
Na deze vlucht heb ik vorig jaar nog twee vluchten gemaakt. Één daarvan ging heel oké, de ander was weer drama. En daar zit voor mij ook het hele probleem. Ik kan moeilijk accepteren dat ik het gewoon eng mag vinden. Daar is niets raars aan, waarschijnlijk heeft de helft van de mensen die dit leest ook vliegangst.
Door het gewoon te doen.
Besef dat je het eng mag vinden. GA!
Hoe eng ik het ook vind; over een paar weken ga ik weer vliegen. Ik laat me niet kisten door de vliegangst, ik ga er gewoon voor. En het feit dat ik dit zeg komt alleen door de cursus die ik gevolgd heb. Voorheen was ik namelijk helemaal niet gegaan. Lekker vermijden, dan voel je die angst ook niet. En dat is iets dat heel veel mensen met vliegangst doen. Ik zorg dat ik me goed voorbereid en het geeft niet als ik spanning voel.
De bestemming dit jaar is Mallorca, bewust een korte vlucht. Wat ik vaak doe is de stewardess vertellen dat je vliegangst hebt. Dan maak je iemand deelgenoot van je angst. En vaak komen ze dan ook nog een extra keer bij je langs. Heb jij fijn even afleiding! Hopelijk had je iets aan deze Vliegangst cursus van Stichting Valk review.
Wil je nou niet de vliegangstcursus bij Stichting Valk volgen omdat het nét een stap te ver of misschien te duur is? Dan kan ik je het boek Lucas van Gerwen; Over vliegangst en hoe je ervan afkomt aanraden. Dit boek heb ik zelf ook gebruikt en Lucas is verbonden aan Stichting Valk. Bestel je via de link hierboven? Dan krijg ik een hele kleine commissie, jou kost het niets extra’s.
8 comments
Wat ontzettend knap dat je dit met ons deelt. Wat goed dat je hierin hulp hebt gezocht. Om die stap te nemen, kan al een opgave zijn. Hopelijk gaat de vlucht richting Mallorca goedkomen. Ik duim in ieder geval voor je. Ik begrijp je angsten heel goed! Ik vind het opstijgen en vliegen niet eng, maar het landen is een drama bij mij. Dan krijg ik het ontzettend benauwd, word ik klam en zweterig, word ik kotsmisselijk en wil ik het liefst uit het vliegtuig. Iedere keer wanneer ik vlieg lijkt dit erger te worden. Dit jaar hebben we een vliegreis geboekt en expres niet gekozen voor een overstap. Hierdoor is ons ticket iets duurder, maar dat heb ik er graag voor over.
Fijn dat je er wat aan doet om over je vliegangst heen te komen!
Heel Herkenbaar want ik heb ook vliegangst… een cursus heeft bij mij niet geholpen, maar ik vlieg ook gewoon alleen moet ik van te voren maat regelen nemen en door 9/11 durf ik niet naar Amerika te vliegen wat het hoogst op mijn lijstje staat! goed geschreven artikel en goed dat je er wat aan hebt gedaan!
Ik wist niet dat hier ook cursussen voor waren! Wat goed dat je het gedaan hebt. Zelf vind ik vliegen zó gaaf. Ja. De eerste tien minuten wil ik het liefst weer uit het vliegtuig. Maar als we eenmaal vliegen, vind ik het zo’n stoer idee. Dat techniek ervoor zorgt dat we kunnen vliegen en dat we binnen no-time in een ander land zijn. Da’s best stoer. Succes met je volgende vlucht! Komt helemaal goed! 🙂
Wat ontzettend knap van je dat je hier een artikel over schrijft. Ik kan echt wel begrijpen dat heel veel meiden last hebben van vliegangst en dat is alles behalve raar. Zelf ben ik eigenlijk opgegroeid met vliegen, waardoor ik het niet echt eng gevonden heb. Toch blijft het voor mij nogsteeds niet leuk, je hoort gewoon veel rare geluiden die je niet kent en je bent toch erg kwetsbaar zo hoog in de lucht. Heel knap dat je je er toch overheen zet en gewoon vliegt. Liefs, Denise
Goed dat je er wat aan doet! Je zou anders ook zoveel missen van de wereld als je nog dingen wilt zien.. Goed ook van je dat je hierover schrijft!
Ik ben benieuwd naar de tips! Het vliegen zelf is bij mij niet zo het probleem, maar opstijgen en landen zal ik nooit leuk gaan vinden.