PEA is een natuurlijke stof die door ons lichaam zelf wordt aangemaakt en zeer effectief schijnt te zijn als supplement tegen pijn en ontstekingen. In deze expertblog lees je alles over dit onderwerp en de mogelijke voordelen van een PEA supplement. Want is PEA ook echt een natuurlijke pijnstiller? En wat heb jij daar dan aan?
Wat is PEA?
PEA is een natuurlijk, beschermend vetmolecuul dat in ons lichaam en in dieren en planten wordt aangemaakt. Je krijgt het ook binnen via voeding zoals vlees, eieren, sojabonen en pinda’s. Al járen geleden toonde nobelprijswinnaar Levi-Montalcini aan dat PEA een natuurlijk voorkomende molecule is die veel waarde biedt bij de behandeling van chronische infecties en pijnen. Na haar ontdekking zijn er honderden wetenschappelijke onderzoeken uitgevoerd die ook aantonen dat het effectief én veilig in gebruik is. PEA wordt daarin beschreven als een natuurlijke pijnstiller.
Wat doet PEA in je lichaam?
PEA is dus een vetzuur-amidemolecuul dat betrokken is bij verschillende cellulaire functies bij chronische pijn en ontstekingen. Er is aangetoond dat het neuroprotectieve, ontstekingsremmende, anti-nociceptieve (pijnbestrijding) en anti-convulsieve eigenschappen heeft. Vaak maakt het lichaam bij mensen met chronische aandoeningen niet genoeg PEA aan, wat problemen veroorzaakt.
Het innemen van PEA om het tekort in het lichaam aan te vullen kan dus gunstig zijn als je chronische en neuropathische pijn en ontstekingen hebt, zoals is aangetoond in onderzoeken.
Hieronder vallen perifere neuropathieën zoals diabetische neuropathie, door chemotherapie veroorzaakte perifere neuropathie, carpaal tunnel syndroom, ischiaspijn, artrose, lage rugpijn, mislukte rugoperatiesyndroom, tandpijn, neuropathische pijn bij beroerte en multiple sclerose, chronisch regionaal pijnsyndroom, chronische bekkenpijn, postherpetische neuralgie en vaginale pijnen.
Voor wie zijn PEA supplementen?
Iedereen die te maken heeft met pijnlijke of aanhoudende ongemakken kan overwegen om PEA eens te proberen. Mensen die niet de gewenste resultaten behalen met anti-neuropathische of anti-convulsiva bij zenuwpijn, zouden PEA ook kunnen overwegen. Grote studies hebben gekeken naar de toepassingen van PEA bij aandoeningen zoals ischias en carpaal tunnel syndroom.
Waarom zijn vooral PEA & vitamine B1 een goed team?
Een tekort aan vitamines uit de B-groep kan niet alleen zenuwpijn veroorzaken, maar deze ook verergeren. Er kunnen ook andere vervelende symptomen optreden, zoals wiebelig lopen, tintelingen en steken in handen en voeten, het gevoel alsof je op prikkeldraad of watten loopt of zelfs gevoelloosheid van handen en voeten.
Te weinig vitamine B1 leidt tot een verstoorde werking van de zenuwen en daardoor tot neuropathie en zenuwpijn. Als je vitamine B1 toevoegt, neemt de pijn af en verbetert de zenuwfunctie.
Vitamine B1 kan samen met PEA worden ingenomen, dit ondersteunt de werking van de zenuwen optimaal en voorkomt zenuwpijn of verergerende pijnen. Recente onderzoeken hebben aangetoond dat veel mensen met chronische pijn, ouderen en diabetici een onvoldoende hoeveelheid van deze vitamines in hun bloed hebben.
Welke soorten PEA supplementen zijn er?
PEA is verkrijgbaar in capsulevorm en als topische crème, maar palmitoylethanolamide capsules ondersteunen de zenuwen van binnenuit, waardoor PEA capsules voor de meeste mensen de meest ideale vorm zijn. Het meest verkochte PEA supplement in Nederland is het Lucovitaal PEA supplement.
* Dit artikel is geschreven in samenwerking met Vitamines.com waar ze inhoudelijke kennis van supplementen hebben.
